子育てでどうしてもストレスが溜まってしまいヒステリーを起こしてしまいます。

先生からのコメント

こんにちは。「ストレスの発散」は現代社会に生きる私たちにとっては、永遠のテーマかもしれません。ストレスを溜めやすいというのも、かなりの個人差があります。総じて言うと、完璧主義の人や真面目な人が多いようです。もしかしたらＭＮさんも、少しのことでもいい加減にできないタイプ、何でもちゃんとしようというタイプではありませんか。
　 ＭＮさんがストレスをためるのは、もともとの性格が大きく影響しているのは確かです。しかし、今のお子さんとの関係性も影響していると思います。とくに上のお子さんに対してあたってしまうということでした。これは、ＭＮさんと長女さんとの関係そのものを考える必要があります。例えば、ＭＮさんは親として、長女さんに期待することが多いと思います。どこのご家庭でも、上のお子さんは年齢以上に物事をこなすことを期待されます。ただ、その期待どおりにはなりません。この繰り返しは、親子双方にとってストレスをためることになります。
この繰り返しを打ち破るには、親が抱いている期待値を下げることが必要です。「この年齢だったら、このぐらいのことはできる」、「お姉ちゃんなんだから、しっかりしてもらわないと…」のような思いはあっても、そのレベルをもっと下げてあげてください。そうすることで、何かが違って見えたり感じたりすることがあると思います。